Vous avez dit caféine ?

Histoire d’avoir une idée précise de ce que l’on absorbe, voici un petit récapitulatif chiffré des différentes boissons caféinées que nous sommes amenés à ingurgiter durant une journée.

Pour mémoire : 

A 300 mg par jour, la consommation de caféine est considérée comme modérée.

A partir de 500 mg elle provoque des troubles du sommeil.

A 5 g, elle peut occasionner la mort.

Pour 150 ml, on a dans les boissons suivantes :

– Coca décaféiné -> 0mg

– Déca -> 2mg

– Ricoré -> 3mg

– Lait au chocolat -> 8mg

– Thé glacé (vendu tout prêt) -> 13,2mg

– Petit kawa au comptoir -> 14,6mg

– Thé -> 17,4mg

– Coca classique -> 24mg

– Pepsi X -> 29,4mg

– Red Bull -> 110mg !!